Почему беременным и кормящим важна качественная вода
Во время беременности организм женщины буквально строит новый организм — из того, что она ест и пьёт. Каждая молекула воды, которая попадает в ваш кровоток, распределяется между вами и ребёнком.
То же самое — при грудном вскармливании. Грудное молоко на 88% состоит из воды. Качество той воды, которую пьёт мама, напрямую влияет на качество молока и здоровье младенца.
Чем плоха в этом плане водопроводная вода:
- Хлор и продукты хлорирования могут проникать через плаценту и в грудное молоко
- Тяжёлые металлы (свинец, кадмий) — особенно опасны для развивающегося мозга малыша
- Нитраты могут вызывать у грудничков опасное состояние — метгемоглобинемию
- Высокая жёсткость провоцирует у беременных проблемы с почками
Именно поэтому ВОЗ и Минздрав России рекомендуют беременным и кормящим использовать бутилированную питьевую воду высшей категории.
Какую воду выбрать
Подходящая
- Очищенная питьевая высшей категории качества
- Со сбалансированным минеральным составом (общая минерализация 100–500 мг/л)
- Без ароматизаторов, газов, добавок
- В качественной таре (поликарбонат) с декларацией соответствия
Неподходящая
- Лечебная минеральная (от 1 г/л минерализации) — она для курсового лечения, а не для ежедневного потребления беременными
- Газированная — газы могут вызвать у ребёнка колики у новорождённых при кормлении
- Из водопровода даже после фильтра — бытовые фильтры не удаляют все опасные примеси
Наша вода для кормящей мамы
👑 Fonte di Vita Premium
Дополнительная очистка кокосовым углём. Деликатный вкус. Для тех, кто хочет максимальную чистоту. 400 ₽ за 19 л.
Сколько воды пить кормящей маме
Стандартная норма для взрослой женщины — около 2 литров в день. Кормящей маме нужно дополнительно 700–1000 мл в день — на выработку молока.
| Период | Норма воды в день | На месяц |
|---|---|---|
| Беременность | 2.0–2.5 л | 3–4 бутыля 19 л |
| Грудное вскармливание | 2.7–3.0 л | 4–5 бутылей 19 л |
| Жара / повышенная активность | +15–20% | +1 бутыль |
Это объёмы только для питья. Если ещё и готовить на качественной воде — расход выше в 1.5–2 раза.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли разводить детское питание вашей водой?
Для разведения детских смесей детям до 1 года рекомендуется специальная детская вода с маркировкой «для детского питания» — у неё дополнительные требования. Наша вода подходит для детей старше года, для беременных и кормящих — оптимально.
Нужно ли кипятить вашу воду перед употреблением?
Нет, наша очищенная вода прошла очистку и УФ-обеззараживание. Её можно пить сразу из бутыля. Кипячение убьёт оставшихся (если есть) микробов, но и слегка изменит вкус. Для чая — конечно кипятите, для питья — по желанию.
Сколько хранится бутыль после открытия?
Если стоит на кулере или помпе — до 1 месяца, при условии регулярного потребления. Главное — защищён от попадания пыли и насекомых, чего и добиваются кулер/помпа.
Что выбрать — кулер или помпу при ребёнке?
Если ребёнок маленький и ещё не ходит — кулер с нагревом удобен (быстро тёплая вода для разведения молока). Когда ребёнок начинает ходить — выбирайте кулер с защитой горячего крана от детей, либо ставьте кулер выше детской досягаемости. Помпа безопаснее — только комнатная вода.